李敬宇:山东男篮每周会在室外田径场进行三次体能锻炼

发布时间:2024年05月31日 00:14 浏览量:

齐鲁网·闪电新闻5月30日讯 闪电体育消息,目前,2023-2024CBA赛季已经落下帷幕,山东高速男篮由于未能晋级季后赛,在结束了赛季征程后,早早集结备战,提前为新赛季做准备。球队上下都希望在这个夏天实现蜕变。今天上午,闪电体育记者走进了山东省体育训练中心,了解了山东高速男篮的备战情况。

早在5月初,山东高速男篮全队就正式吹响了夏季集训的号角。目前,球队除高诗岩在美国进行特训外,国内球员基本全员到齐。夏训初期,球队选择从基础做起,其中第一项就是强化体能。

上午九点半,济南的天气已经非常燥热,山东高速男篮的队员们顶着阳光,在田径场上开启了他们当天的训练课。在助理教练李敬宇的带领下,球员们有序地进行着体能训练。

据山东高速男篮助理教练李敬宇透露,球队每周会在室外田径场进行三次体能锻炼训练内容是从最初的每轮20圈逐步递减圈数,同时增加跑步的速度。李敬宇表示:“本月的主要目标是帮助队员恢复身体状态,强化他们的体能,并且专注于技术的打磨。”

结束了田径场上的挥汗如雨,山东高速男篮的队员们马不停蹄地转战球馆,投入到运球、传球和投篮等技术练习中。上一赛季,球队遗憾无缘季后赛,其中进攻端的火力短缺被认为是失利的重要原因之一。因此,这个夏天被球队视为一个宝贵的机会,他们将利用这段时间全力弥补这一缺陷。

李敬宇直言,从数据统计来看,山东高速男篮在投篮和体能方面的表现尚未达到顶级球队的水平。基于此,他强调了在今年夏天对体能、力量、传球和投篮等关键方面进行大量针对性训练的重要性:“我们要拿出充足的时间,重点攻克这些薄弱环节,从而全面提升球队的整体实力。”

脚踏实地,方能步步为营。山东高速男篮的夏训计划注重从基础出发,稳扎稳打。球队希望通过这样的训练方式,让每一位队员都能够在自己的位置上发挥出最大的潜力,为球队的胜利贡献自己的力量。

具体训练名单如下:

贾诚、张辉、刘毅、刘野、焦海龙、陈培东、乔文瀚、侯沛佐、阿泽、何思雨、陈玖璋、赵仕浩、邹昀轩

(闪电体育记者 孙东昊 时慧敏 实习记者 张昊若 管子豪)

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